22 lipca 2012

śniadanie 22/07/12


chrupiąca :D i trochę nadjedzona owsianeczko-otrębianka z dużą ilością cynamonu i kurkumą, na niej serek Bakoma 0% z łyżeczką syropu z agawy i niepełną łyżeczką masła orzechowego McCennedy (<3), na wierzchu małe jabłko pokrojone w plasterko-kawałki ;D, jagody i maliny (po garści); standardowo podwójne americano na mleku sojowym i chudym krowim (1:1)

boże, ale smak masła orzechowego świetnie się komponuje z jabłkiem!!!! ;o

zjadłam to śniadanie i po niepełnej godzinie poszłam na rower (pogoda !!!!! :D)
widzę tą zależność po raz kolejny, że muszę czekać dłużej po śniadaniu lub jeździć na czczo w ostateczności, bo było mi trochę za ciężko na żołądku i się w rezultacie minimalnie bardziej zmęczyłam niż zwykle ;P
czas i prędkość te same, więc w sumie git.

kupiłam skakankę, nie mogę się doczekać kiedy mi ją przyślą !
któraś z was skacze? :D

miłej niedzieli ;*

20 komentarzy:

  1. Ale wielkie i pożywne śniadanko. ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. czy ja wiem czy wielkie? normalne :)
      mieści się w okolicach 350 kcal, więc idealnie na poranne pobudzenie metabolizmu.

      Usuń
  2. Smacznie, rower na plus, uwielbiam jeździć ! Ją to muszę po jedzeniu tak z 2 godz poczekać bo kolka :<

    OdpowiedzUsuń
  3. mage! ja swego czasu skakalam, jednak niestety szybko mnie to znudziło i w związku z tym zrezygnowałam ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no właśnie jestem kurczę ciekawa jak to będzie ;D póki co jestem podekscytowana i nie mogę się doczekać xD

      Usuń
    2. mega ;) miało być ;P

      Usuń
  4. uwielbiam owsianki z górą owoców <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak zwykle przygotowałaś sobie wspaniały zestaw. :) Nie pogardziłabym!

    OdpowiedzUsuń
  6. znakomita ,wypasiona po prost bombowa , mniam !

    OdpowiedzUsuń
  7. Też muszę trochę odczekać aby ćwiczyć po jedzeniu. Owsianka wypasiona jak zawsze :)

    OdpowiedzUsuń
  8. racja ćwiczenia po posiłku od razu są ciężkie, ostatnio kawę mrożoną przed fitnessem wypiłam i było mi ciężko ;p

    OdpowiedzUsuń
  9. pyszna miseczka, lepiej zawsze odczekać ;) ja biegać tylko rano, uwielbiam! a na rower muszę odczekać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no ja wiem, że lepiej, przeważnie czekam ok. 3 godziny..
      ale dzisiaj mnie mega energia roznosiła i nie mogłam się już doczekać :D

      Usuń
  10. Ja skakałam. Nie można przesadzać, bo sie szybko znudzi.
    Ale efekty były i na początku było fajnie ;)
    Pysznie wygląda Twoja owsianka ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. uwielbiam połączenie jabłka i masełka! <3

    OdpowiedzUsuń
  12. pamietam jak na koloniach calymi nocami skalalysmy z kolezankami na skakance ;p

    pysznie ^^

    OdpowiedzUsuń
  13. ja skaczę na trampolinie! :D
    pyszna miseczka, lubie takie! <3

    OdpowiedzUsuń
  14. http://allegro.pl/hula-hop-hoop-z-masazerem-wyszczuplajace-i2483268795.html
    Ta aukcja , zakończona juz , ale sprzedawca ma pewnie jeszcze więcej hula hopów.
    Polecam bo przesyłka baardzo szybka ;)
    P.S OWsianka mniam <3

    OdpowiedzUsuń
  15. Hej :) Świetnie poznać osobę z Kielc, która ma podobne spojrzenie na kuchnię :) Będę z pewnością zaglądać, dodaję do ulubionych :)

    OdpowiedzUsuń

Wybacz za weryfikację obrazkową, ale blogger to siedlisko spamu. :)

Wszystkie zdjęcia i przepisy są mojego autorstwa i nie zgadzam się na ich kopiowanie (no chyba, że mnie o tym poinformujesz;).