chrupiąca :D i trochę nadjedzona owsianeczko-otrębianka z dużą ilością cynamonu i kurkumą, na niej serek Bakoma 0% z łyżeczką syropu z agawy i niepełną łyżeczką masła orzechowego McCennedy (<3), na wierzchu małe jabłko pokrojone w plasterko-kawałki ;D, jagody i maliny (po garści); standardowo podwójne americano na mleku sojowym i chudym krowim (1:1)
boże, ale smak masła orzechowego świetnie się komponuje z jabłkiem!!!! ;o
zjadłam to śniadanie i po niepełnej godzinie poszłam na rower (pogoda !!!!! :D)
widzę tą zależność po raz kolejny, że muszę czekać dłużej po śniadaniu lub jeździć na czczo w ostateczności, bo było mi trochę za ciężko na żołądku i się w rezultacie minimalnie bardziej zmęczyłam niż zwykle ;P
czas i prędkość te same, więc w sumie git.
kupiłam skakankę, nie mogę się doczekać kiedy mi ją przyślą !
któraś z was skacze? :D
miłej niedzieli ;*
Ale wielkie i pożywne śniadanko. ;-)
OdpowiedzUsuńczy ja wiem czy wielkie? normalne :)
Usuńmieści się w okolicach 350 kcal, więc idealnie na poranne pobudzenie metabolizmu.
uwielbiam tyle nawrzucać:D
OdpowiedzUsuńSmacznie, rower na plus, uwielbiam jeździć ! Ją to muszę po jedzeniu tak z 2 godz poczekać bo kolka :<
OdpowiedzUsuńmage! ja swego czasu skakalam, jednak niestety szybko mnie to znudziło i w związku z tym zrezygnowałam ;)
OdpowiedzUsuńno właśnie jestem kurczę ciekawa jak to będzie ;D póki co jestem podekscytowana i nie mogę się doczekać xD
Usuńmega ;) miało być ;P
Usuńuwielbiam owsianki z górą owoców <3
OdpowiedzUsuńJak zwykle przygotowałaś sobie wspaniały zestaw. :) Nie pogardziłabym!
OdpowiedzUsuńznakomita ,wypasiona po prost bombowa , mniam !
OdpowiedzUsuńTeż muszę trochę odczekać aby ćwiczyć po jedzeniu. Owsianka wypasiona jak zawsze :)
OdpowiedzUsuńracja ćwiczenia po posiłku od razu są ciężkie, ostatnio kawę mrożoną przed fitnessem wypiłam i było mi ciężko ;p
OdpowiedzUsuńpyszna miseczka, lepiej zawsze odczekać ;) ja biegać tylko rano, uwielbiam! a na rower muszę odczekać :)
OdpowiedzUsuńno ja wiem, że lepiej, przeważnie czekam ok. 3 godziny..
Usuńale dzisiaj mnie mega energia roznosiła i nie mogłam się już doczekać :D
Ja skakałam. Nie można przesadzać, bo sie szybko znudzi.
OdpowiedzUsuńAle efekty były i na początku było fajnie ;)
Pysznie wygląda Twoja owsianka ;)
uwielbiam połączenie jabłka i masełka! <3
OdpowiedzUsuńpamietam jak na koloniach calymi nocami skalalysmy z kolezankami na skakance ;p
OdpowiedzUsuńpysznie ^^
ja skaczę na trampolinie! :D
OdpowiedzUsuńpyszna miseczka, lubie takie! <3
http://allegro.pl/hula-hop-hoop-z-masazerem-wyszczuplajace-i2483268795.html
OdpowiedzUsuńTa aukcja , zakończona juz , ale sprzedawca ma pewnie jeszcze więcej hula hopów.
Polecam bo przesyłka baardzo szybka ;)
P.S OWsianka mniam <3
Hej :) Świetnie poznać osobę z Kielc, która ma podobne spojrzenie na kuchnię :) Będę z pewnością zaglądać, dodaję do ulubionych :)
OdpowiedzUsuń